“从大一开始，就树立了专升本的目标。”对徐自力来说，专升本并不是一时兴起，而是一场拉锯战。他结合自身逐一分析，决定从英语基础开始，为专升本蓄力。而高考英语不理想的成绩让徐自力意识到，英语会成为自己考研路上的一座大山。翻不过这座山，就意味着与专升本上岸无缘。

“Homework、Teacher……”，从小学、初中的英语词汇开始，徐自力坚持每日打卡背诵单词。刷到网络上层出不穷的“每日学习12小时＋”的专升本分享，徐自力不禁陷入对自己的怀疑——“为什么我的专注度这么差？”他模仿延长学习时间，鞭策自己早起，却发现精神更加难以集中，这样“事倍功半”的学习状态显然不适合自己。他给自己定下规定：困了就马上休息。一天下来，徐自力需要小憩至少3次，但他的每个学习时段都精力充沛，学习状态也渐入佳境，有效学习时长能够保持在6小时到8小时。

徐自力坚信，最快的捷径就是步履不停。他以“1000”多次的坚持，换来了英语基础的扎实提高。

抱着这样的想法，徐自力在进入南充文旅职院的第一年起就提醒自己，要专注于学习专业课知识，在专业技术中下苦功，一步一个脚印。踏踏实实地打好专业基础，是成为一名合格体育老师的首要条件。

而从大二开始，他开始积极参与不同的教学活动，丰富自己的实践经验。他加入体育俱乐部担任教练，指导了学生的篮球项目。大三时，徐自力来到一家体育培训机构进行实习，在上课期间，他发现很多学生并不喜欢在体育课上学习理论知识，觉得体育理论知识的学习枯燥、没有必要，更希望在户外进行自由活动。

“其实不只是学生，在大部分人的认知里，体育课似乎就是“放羊”式的老师带领学生自主锻炼。”徐自力说道，“但在实习过程中，我发现同学们的学习效果并不理想，学生们对体育课的态度也越来越消极。”轮到自己上课时，徐自力选择改变课堂形式，灵活设计每一个教学环节，对动作技能进行更加直观的展示。

短短的时间里，他与班上同学打成一片，在更深入的交流中发现学生们并不是不愿学习体育的理论知识，而是没有发现原来体育知识也如此有趣。“说实话，我也是从那时候开始，才真正地对体育教育产生了一种使命感。”徐自力说道。

在他眼中，在看似宁静的课堂里，可能也正蕴藏着像当初的他一样，对体育充满热情但迷茫的孩子；而对学校里的学生来说，每个人都应拥有接触科学的体育教育的机会。他的使命，就是继续努力改变体育教育的现状，怀着“1”颗真心相信，校园体育的星星之火，终究可以燎原。

繁忙之余，徐自力热衷于旅游，他笑道：“我不是在学习就是在旅游。”旅途是放松身心之旅，亦是学习之旅。聊到原因，他说：“旅游可以开拓视野，也可以观察其他地方的建筑，多一些想法。”未来正如一段段旅途，充满了未知与惊喜。“未来，我会好好完成自己的学业，同时不断去探索更多可能，更多方向。”他说。

专升本是人生中的一次重要的历程，这次机会你们要比三年前更加珍惜，这是对自己能力的一次挑战和提升。在备考期间，我深刻体会到了“天道酬勤”的道理，只有通过不断的努力和坚持，才能够取得好成绩。学弟学妹们加油，最大的谎言就是你不行，人生没有白走的路，每一步都算数，再给自己的梦想一点时间，你的付出终会有所收获。