在放松的假期里，交通意外、溺水危险、网络陷阱、用火用电隐患……这些 “隐形风险” 正盯着我们松懈的瞬间。掌握安全知识、筑牢防范意识，才是开启愉快暑假的 “正确密码”，小文精心准备的暑假安全指南请同学们收好，希望大家度过一个平安、充实、愉快的假期。

01、防溺水安全：远离危险水域，守护生命安全

夏日炎炎，游泳成为许多同学消暑的选择，但溺水事故也进入高发期。同学们务必牢记：

（一）不到江河、湖泊、水库、鱼塘、沟渠等野外危险水域游泳、戏水或从事其他水上活动。特别是石河子周边部分水域，看似平静，实则暗藏漩涡、暗流与复杂地形，极易发生意外。

（二）不到无安全设施、无救援人员的游泳池游泳，选择正规、有资质且配备专业救生员的游泳场所。游泳前做好热身运动，活动关节、拉伸肌肉，防止下水后抽筋。

（三）若发现有人溺水，切不可盲目下水施救，应立即大声呼救，拨打 110、120 急救电话。同时，可利用救生圈、竹竿、绳索等物品抛给溺水者，辅助救援。

02、出行安全：遵守交规，平安出行

无论是长途旅行还是日常外出，出行安全至关重要：

（一）公共交通：选择正规运营的交通工具，如火车、长途客车、公交车、出租车等，切勿乘坐“黑车”或超载车辆。乘车时保管好个人财物，将贵重物品贴身存放或置于视线可及范围内。

（二）步行骑行：骑行电动车、自行车时，严格遵守交通规则，佩戴安全头盔，走非机动车道，不逆行、不闯红灯、不超速。夜间外出尽量结伴而行，选择光线明亮、人员较多的路线。若独自出行，随时保持与家人、朋友的联系，告知对方自己的行踪与预计到达时间。

03、网络安全：文明上网，防范诈骗

暑假期间，网络成为同学们学习、娱乐、社交的重要平台，但网络风险也不容忽视：

（一）保护个人信息，不随意在网络上透露姓名、身份证号、银行卡号、家庭住址等敏感信息。设置复杂且独特的密码，并定期更换，避免多个账号使用同一密码。

（二）防范电信网络诈骗，牢记“不听、不信、不转账”原则，遇到可疑情况及时向老师或警方咨询。不点击来历不明的链接，不下载未知来源的软件，避免手机、电脑感染病毒或遭受黑客攻击。对于自称来自学校、政府部门或企业的网络信息，务必通过官方渠道核实真实性。

（三）文明上网，遵守网络道德与法律法规，不发表不当言论，不传播谣言、淫秽、暴力等有害信息。合理安排上网时间，避免沉迷网络，影响身心健康。

04、居家安全：注意细节，防范隐患

假期中遇到问题，随时与老师、家人沟通。合理安排作息时间，保持规律的生活习惯。注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃变质、过期食品，预防食物中毒。

05、兼职安全：谨慎选择，保护权益

部分同学可能会利用暑假兼职锻炼自己，但兼职过程中要注意：

（一）选择正规可靠的兼职渠道，如正规招聘网站或企业官方招聘平台。避免轻信各类小广告、微信群或QQ群中未经核实的兼职信息。

（二）详细了解用人单位的资质、工作内容、工作时间、薪资待遇等情况，签订正规的劳务合同，明确双方权利义务，防止陷入劳务纠纷。

（三）增强自我保护意识，在工作过程中注意人身安全。如遇危险或权益受到侵害，及时报警，并寻求学校、家人或劳动监察部门的帮助。

06、心理健康：关注情绪，积极调节

暑假期间，同学们可能会面临各种生活变化与挑战，心理健康同样重要：

（一）保持积极乐观的心态，学会合理调节情绪。遇到烦恼或压力时，可通过与家人、朋友倾诉，参加体育锻炼、听音乐、阅读等方式缓解。

（二）合理安排假期生活，制定科学的学习、娱乐与休息计划，避免过度放松或过度劳累。保持规律的作息时间，有助于维持良好的身心状态。

（三）若发现自己情绪低落、焦虑、失眠等症状持续较长时间且无法自我调节，及时寻求专业心理咨询帮助。

安全无小事，防患于未然！希望大家在享受暑假的同时，时刻牢记安全第一，保护好自己的人身和财产安全。祝愿每一位同学都能度过一个安全、健康、充实、快乐的暑假！新学期，我们在美丽的文旅校园等你归来！

编辑：张贵鋆

校对：李强